Dieta cetogênica: o que é, como funciona, alimentos (e cardápio)
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Dieta cetogênica: o que é, como funciona, alimentos (e cardápio)
A dieta cetogênica, ou dieta keto, consiste em uma redução drástica da quantidade de carboidratos na alimentação, priorizando-se o consumo de carnes e gorduras. Entenda melhor o que é a dieta cetogênica, como funciona, o que se pode comer e confira uma opção de cardápio
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A dieta cetogênica é uma dieta baixa em carboidratos e rica em gorduras, que tem sido utilizada para tratar diversas condições de saúde. Aqui estão alguns dos benefícios associados à dieta cetogênica: Benefícios Gerais 1. Perda de peso: A dieta cetogênica pode ajudar a reduzir o peso corporal, especialmente na região abdominal. 2. Melhora do controle do açúcar no sangue: A dieta cetogênica pode ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue e melhorar a sensibilidade à insulina. 3. Redução do ri
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