¿Qué significa hacer ejercicio? Entérate y ve sus beneficios
¿Qué significa hacer ejercicio? Entérate y ve sus beneficios
Apr 19, 2021
debate.com.mx
El ejercicio físico es una práctica fundamental para el mantenimiento óptimo de la salud y el bienestar humano, respaldada por una amplia base científica. Desde una perspectiva fisiológica, el ejercicio activa una serie de procesos en el cuerpo que benefician prácticamente todos los sistemas, desde el cardiovascular hasta el neurológico. Cuando nos ejercitamos, nuestro corazón bombea más sangre, lo que mejora la circulación y fortalece el músculo cardíaco. Al mismo tiempo, se liberan endorfinas,
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19 reactions | El ejercicio no solo mejora el rendimiento. También mejora la salud. Bien indicado, es una herramienta terapéutica para prevenir enfermedades, mejorar la calidad de vida y mantener la autonomía a lo largo del tiempo. Entrenar es cuidar el cuerpo. #EjercicioComoMedicina #SaludEnMovimiento #EntrenamientoInteligente #CienciaYDeporte #Bienestar CalidadDeVida | Ciencia y Deporte | Facebook
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