Actualizado 12 de mayo de 2020 - 12:34 CEST 12 de mayo de 2020 - 12:34 CEST La cuarentena por el coronavirus nos ha obligado a olvidarnos por un tiempo de acudir al gimnasio, por lo que una de las ...

El zumba es una disciplina de fitness de lo más dinámica y muy completa como ejercicio, siendo ideal para el desarrollo, fortalecimiento y dar una mayor flexibilidad a todos los músculos del cuerpo.

La disciplina de la Zumba es una actividad aeróbica que consiste en fusionar pasos de baile con ejercicios de resistencia, utilizando un estilo libre coreografiado como método de enseñanza. Esta ...

Con el estado de alarma que vivimos a causa del coronavirus, llevamos unos cuantos días sin poder salir de casa. Quienes tenemos niños pequeños, sabemos que siempre tienen la batería repleta de ...

El baile o la danza, además de ser una actividad divertida, es algo que puede aportarnos muchísimos beneficios pues nos ayuda a elevar nuestro estado de ánimo y a mantenernos activos. En el caso de ...

El baile es una de las mejores alternativas que tenemos para eliminar tensión y mantenernos en forma, también durante la cuarentena. Y si hablamos de bailar y de ritmos latinos, seguro que una de las ...

El ejercicio físico es uno de los aspectos fundamentales durante estos días. Mantenerse activo es fundamental tanto para los adultos como para los niños. Aunque ya se ha anunciado que se va a dejar ...

El baile siempre es una opción divertida de hacer deporte, por ello la Zumba fue una de las actividades deportivas más destacadas durante los día de confinamiento. Los beneficios del baile son ...

Es un desestresante natural, calma la ansiedad, reduce la ira, aumenta la energía y mejora el humor. El baile es capaz de provocar «cosas extraordinarias en el cerebro desde una perspectiva científica ...